2 Tage zum Abschalten, Entspannen und Energie tanken mit Christa!
Das Wochenende lässt dich die wohltuende Wirkung des Yoga und einer gesunden ayurvedischen Ernährung intensiv erfahren. Du kommst einmal ganz raus aus Deinem Alltag. Es ist Zeit, um die Seele baumeln zu lassen, für schöne Gespräche und Spaziergänge in der Natur ringsum.
Programm:
Freitag
14-15.30 Uhr Anreise
16 Uhr Yogastunde zum Ankommen, evtl. Kennenlernrunde
18 Uhr Abendessen
20 Uhr Meditation, evtl. Rezitation/Kirtansingen
Samstag
7.30 Uhr Meditation, Inspiration für den Tag
8.15 Uhr Frühstück
9.30 Uhr kleine Einführung zum Thema ayurvedische Ernährung
10.30 Uhr Yogastunde
12.30 Uhr Mittagessen
anschließend Zeit zum Spazierengehen, Lesen, Faulenzen
16 Uhr Yogastunde
18 Uhr Abendessen
20 Uhr Meditation
Sonntag
7.30 Uhr Meditation, Inspiration für den Tag
8.15 Uhr Frühstück
anschließend packen und Checkout
10.15 Uhr Yogastunde und Abschlussrunde
12.30 Uhr Mittagessen
Wir werden das Wochenende über mit ayurvedischen Köstlichkeiten verwöhnt. Die leichte, sehr schmackhafte Küche unterstützt hervorragend die entspannende, nährende, geistig klärende Wirkung der Yogapraxis.
Eine wundervolle kleine Auszeit um Kraft zu tanken! Auch als Startpunkt zur Etablierung gesunder Alltagsroutinen eine tolle Möglichkeit.
